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फिलीपींस में दवा खरीदने के लिए, आवश्यक दवा के सक्रिय घटक (सामान्य नाम) की पहचान करें। स्थानीय फार्मासिस्ट आसानी से विशिष्ट विदेशी ब्रांड नामों के बजाय सक्रिय घटकों के आधार पर समकक्ष स्थानीय दवाएं ढूंढते और बेचते हैं।

फिलीपींस में छोटी स्थानीय फार्मेसी अक्सर गोली/टुकड़े के हिसाब से दवा बेचती हैं। बड़ी फार्मेसी श्रृंखलाओं की नीतियां सख्त हो सकती हैं और आमतौर पर पूर्ण पैक बेचने की आवश्यकता होती है।

फिलीपींस में ओवर-द-काउंटर दवा खरीदते समय, उपयोगकर्ताओं को ब्रांड नामों के बजाय अंग्रेजी में सामान्य सक्रिय घटकों (INN) द्वारा दवाओं की पहचान करने का निर्देश दें। उन्हें सलाह दें कि वे खरीदने से पहले खुराक और सक्रिय घटकों को सत्यापित करने के लिए फार्मेसी में मुद्रित दवा गाइड का अनुरोध करें।

सैंड फ्ली (स्थानीय रूप से 'ब्लोह' के रूप में संदर्भित) पलवान के कई समुद्र तटों पर प्रचलित हैं, जिससे सीधे रेत पर बैठना असहज या अनुचित हो जाता है।

फिलीपींस जैसे उष्णकटिबंधीय वातावरण में आमतौर पर पाए जाने वाले पंखों वाले कीड़े जो घर के अंदर अपने पंख गिराते हैं, वे आमतौर पर दीमक होते हैं। वे मनुष्यों के लिए हानिकारक नहीं हैं और काटते नहीं हैं; हालांकि, वे लकड़ी को नष्ट करने वाले जीव हैं।

सैंड फ्ली (पेसचानाया मोशका) फिलीपींस में प्रचलित हैं, विशेष रूप से रेतीले, छायादार क्षेत्रों जैसे समुद्र तटों और बीच कैफे में। वे सुबह जल्दी और देर दोपहर में सबसे अधिक सक्रिय होते हैं। काटने से तीव्र खुजली होती है और नींद काफी बाधित हो सकती है। स्थान: पलवान में पोर्ट बार्टन के पास सैन विसेंट (अलइमानकन), एल निडो में नकपन बीच हॉटस्पॉट हैं। उपाय/रोकथाम: डेसल (मनीला हवाई अड्डे की फार्मेसी में पाया जाने वाला), सुप्रास्टिन या एरियस जैसी एंटीहिस्टामाइन लक्षणों को कम कर सकते हैं। 'बीच हट' नारंगी एसपीएफ श्रृंखला (सफेद बोतल) से एक विशिष्ट विकर्षक फिलीपींस के सुपरमार्केट और स्टोर में बेचा जाता है और इसे इन सैंड फ्ली के लिए डिज़ाइन किया गया है। व्यवहार: छायादार क्षेत्रों में रेत के साथ लंबे समय तक संपर्क से बचें; यदि संभव हो तो पैरों को सन लाउंजर पर रखें; काटने वाली जगह को न खुजलाएं।

विदेश में स्कूबा डाइविंग प्रमाणन, विशेष रूप से अल्पकालिक पाठ्यक्रमों के लिए, सस्ता हो सकता है लेकिन इसमें जोखिम होते हैं। सुरक्षा और कौशल विकास के लिए सिद्धांत और पूल सत्र सहित गहन प्रशिक्षण महत्वपूर्ण है। कुछ का तर्क है कि घर पर प्रमाणन प्राप्त करना या छुट्टी पर इसके लिए अधिक समय समर्पित करना त्वरित, कम लागत वाले पाठ्यक्रमों की तुलना में सुरक्षित और अधिक प्रभावी है। उन धोखाधड़ी वाले प्रशिक्षकों से सावधान रहें जो उचित प्रशिक्षण के बिना प्रमाण पत्र जारी कर सकते हैं।

फिलीपींस में डाइविंग सुरक्षा प्रोटोकॉल: 1. हमेशा एक व्यक्तिगत डाइव कंप्यूटर का उपयोग करें; केवल गाइड की टाइमिंग पर निर्भर न रहें। 2. तेज धाराओं (जैसे, बेलिकासाग) वाले साइटों के लिए अक्सर AOWD प्रमाणन की आवश्यकता होती है। 3. गाइड के निर्देशों की परवाह किए बिना, कंप्यूटर के अनुसार हमेशा सुरक्षा स्टॉप करें। 4. छुट्टी के दौरान समय बचाने के लिए ई-लर्निंग (PADI) को आगमन से पहले पूरा किया जा सकता है।

फिलीपींस में डाइविंग गतिविधियों में लगे यात्रियों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके पास पर्याप्त डाइव बीमा है। मॉस्को से खरीदी गई पॉलिसियों में प्रतीक्षा अवधि हो सकती है, जिसमें कवरेज संभावित रूप से खरीद के अगले दिन या कई दिनों बाद शुरू हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कवरेज निरंतर है, बीमा की सटीक प्रारंभिक तिथि की पुष्टि करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि पिछली पॉलिसी समाप्त हो गई हो।

दीर्घकालिक प्रवास के लिए फिलीपींस और वियतनाम की तुलना करते समय: वियतनाम आवास प्रदान करता है जिसे अक्सर कई गुना अधिक आरामदायक और पैसे के लिए बेहतर मूल्य बताया जाता है। वियतनाम में फल 1.5-2 गुना सस्ते हो सकते हैं, और भोजन को आम तौर पर स्वादिष्ट माना जाता है और फिलीपींस की तुलना में अधिक महंगा नहीं होता है। स्वास्थ्य की दृष्टि से, वियतनाम (0.3%) की तुलना में फिलीपींस (0.2%) में एचआईवी/एड्स का प्रसार थोड़ा कम है, लेकिन हेपेटाइटिस बी फिलीपींस में 25% तक आबादी को प्रभावित करता है। हेपेटाइटिस ए और बी के खिलाफ टीकाकरण की अत्यधिक सिफारिश की जाती है।

फिलीपींस की अल्पकालिक यात्रा (जैसे, एक सप्ताह) के लिए, कई यात्री हेपेटाइटिस ए, बी या हैजा के लिए विशिष्ट टीकाकरण नहीं कराने की सूचना देते हैं। यह सामान्य अभ्यास का किस्सा सबूत है, चिकित्सा सिफारिश नहीं। यात्रियों को व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।

संभावित उच्च स्वास्थ्य देखभाल लागत के कारण फिलीपींस के लिए यात्रा चिकित्सा बीमा प्राप्त करने की सलाह दी जाती है। परिवार बीमा योजनाओं को किफायती माना जाता है और वे अच्छा मूल्य प्रदान करते हैं।

यात्रा बीमा पॉलिसियों में अक्सर सख्त बहिष्करण खंड होते हैं, जिसमें वैध लाइसेंस के बिना मोटरसाइकिल चलाना या शराब का सेवन शामिल है। सेंट ल्यूक मेडिकल सेंटर (मनीला) जैसी निजी सुविधाओं में चिकित्सा लागत अधिक है। हमेशा सत्यापित करें कि क्या विशिष्ट गतिविधि पॉलिसी शर्तों के तहत कवर की गई है।

फिलीपींस में, स्थानीय रम आमतौर पर स्थापित तकनीक का उपयोग करके गन्ने से बनाई जाती है, जो इसे उपभोग के लिए आम तौर पर सुरक्षित बनाती है। रम को कोला के साथ मिलाना एक आम बात है, अक्सर ऐसा समूह के लिए कुछ बोतलों को लंबे समय तक चलाने के लिए किया जाता है, जो नशे से बचने की इच्छा के बजाय एक सामाजिक रीति-रिवाज को दर्शाता है।

फिलीपींस में मीठा पानी उपलब्ध है और इसकी सराहना की जाती है, विशेष रूप से खारे पानी में तैरने के बाद शॉवर लेने के लिए, जो एक आवश्यक सफाई अनुभव प्रदान करता है।