स्वास्थ्य, स्वच्छता और सुरक्षा: फ़िलीपींस में यह असल में कैसे चलता है — पहले हाथ से
असली अनुभव से
तरीकारेत के पिस्सू (सैंड फ्लीज़) फिलिपिंस में विशेष रूप से रेतीले, छायादार इलाकों जैसे समुद्र तटों और समुद्र तट के कैफे में पाए जाते हैं। वे सुबह जल्दी और देर शाम को सबसे अधिक सक्रिय होते हैं। काटने से तीव्र खुजली होती है और नींद खराब हो सकती है। स्थान: पलावन में पोर्ट बार्टन के पास सैन विसेंट (अलीमंकन), अल निडो में नकपान बीच हॉटस्पॉट के रूप में जाने जाते हैं। उपाय/रोकथाम: डेसाल (मनीला हवाई अड्डे की फार्मेसियों में उपलब्ध), सुप्रास्टिन या एरियस जैसे एंटीहिस्टामाइन लक्षणों को कम कर सकते हैं। फिलिपिनो सुपरमार्केट और दुकानों में 'बीच हट' नारंगी एसपीएफ श्रृंखला (सफेद बोतल) का एक विशेष विकर्षक (रिपेलेंट) बेचा जाता है जो विशेष रूप से इन सैंड फ्लीज़ के लिए डिज़ाइन किया गया है। व्यवहार: छायादार क्षेत्रों में रेत के साथ लंबे समय तक संपर्क से बचें; यदि संभव हो तो पैरों को सन लाउंजर पर रखें; काटने के निशान को न खुजलाएं।
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नियमफिलीपींस में स्वास्थ्य देखभाल की गुणवत्ता और लागत के बारे में धारणा मिली-जुली है। निष्पक्ष रूप से, फिलीपींस का स्वास्थ्य सेवा सूचकांक अधिकांश पूर्व सोवियत देशों (लिथुआनिया और एस्टोनिया को छोड़कर) से अधिक है। यह गुणवत्ता और सामर्थ्य के कारण संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप से चिकित्सा पर्यटकों को आकर्षित करता है। हालाँकि, ग्रामीण क्षेत्रों में पहुंच और गुणवत्ता काफी भिन्न हो सकती है, और विदेशियों के लिए गंभीर चिकित्सा समस्याएं अभी भी महंगी हो सकती हैं।
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मामलाफिलीपींस की अल्पकालिक यात्रा (जैसे, एक सप्ताह) के लिए, कई यात्री हेपेटाइटिस ए, बी, या हैजा के लिए विशिष्ट टीकाकरण न करवाने की रिपोर्ट करते हैं। यह सामान्य अभ्यास का वास्तविक प्रमाण है, न कि चिकित्सा सिफारिश। यात्रियों को व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।
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जोखिमफिलीपींस में डेंगू बुखार मौजूद है और यह स्थानीय लोगों और विदेशियों दोनों को प्रभावित करता है। यदि तेज बुखार तीन दिनों से अधिक बना रहता है, तो डेंगू बुखार और अन्य बीमारियों जैसे ओआरवीआई (ORVI) के बीच अंतर करने के लिए रक्त परीक्षण करवाना उचित है। स्थिति के प्रबंधन के लिए प्रारंभिक निदान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।
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नियमफिलीपींस जैसे उष्णकटिबंधीय वातावरण में आमतौर पर पाए जाने वाले पंखों वाले कीड़े जो घर के अंदर अपने पंख छोड़ देते हैं, वे आम तौर पर दीमक होते हैं। वे मनुष्यों के लिए हानिकारक नहीं हैं और काटते नहीं हैं; हालाँकि, वे लकड़ी को नष्ट करने वाले जीव हैं।
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नियमफिलीपींस में मीठा पानी उपलब्ध है और इसकी सराहना की जाती है, विशेष रूप से खारे पानी में तैरने के बाद नहाने के लिए, जो एक आवश्यक सफाई अनुभव प्रदान करता है।
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नियमफिलीपींस में सर्फ स्कूलों या समुद्र तटों पर खारे पानी को धोने के लिए शावर सुविधाएं लगातार उपलब्ध नहीं हैं। कुछ स्थानों पर, लगभग 20 पेसो के शुल्क पर शावर प्रदान किए जाते हैं।